EMDR
¿Qué es EMDR?
EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares. La terapia EMDR es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente. Acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías como trastorno por estrés postraumático, ansiedad, fobias, traumas por hechos recientes o pasados.
En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos. Este hallazgo, junto con otros más, permitieron a la Dra. Shapiro fundar la terapia EMDR.
¿Cómo se trabaja en la terapia EMDR?
El modelo teórico de EMDR cree que las experiencias traumáticas y/o estresantes pueden ser almacenadas en forma de recuerdos disfuncionales, debido al impacto emocional de la experiencia en el momento. Después del tratamiento con EMDR se produce un cambio terapéutico, resultado de la transformación de estas experiencias. Este cambio permite una resolución adaptativa.
El EMDR activa el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro. Es decir, la capacidad de autocuración que nuestra mente tiene.
En psicoterapia, se localizan las experiencias claves que se conectan con el problema actual. Se acceden a esos recuerdos y a las creencias, emociones y sensaciones que los acompañan. Este conjunto de elemenos, ayudarán al cerebro a desbloquear esa información, procesarla e integrarla mediante los movimientos oculares, los sonidos bilaterales o la estimulación táctil alternante.
A través de la terapia EMDR podemos abordar los diversos problemas y trastornos, reduciendo el número de sesiones y el tiempo invertido en la terapia.
¿Cuándo aplicar EMDR?
La Terapia EMDR ha demostrado eficacia y rapidez en el tratamiento de:
- Fobias
- Trastornos de ansiedad
- Duelo
- Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)
- Trastornos alimentarios
- Trastornos psicosomáticos
- Adicciones
- Patologías o sucesos difíciles infanto-juveniles (trastorno de conducta, hiperactividad, pérdidas, adopciones, etc.)
- Vivencia de desastres naturales
- Mejora de algún o algunos ámbitos de la vida de la personas