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Terapias

Adultos

En algun momento de nuestra vida debemos de enfrentarnos a situaciones o sentimientos que no sabemos cómo manejar, incluso puede llegar a desbordarnos. Estas situaciones producen un fuerte malestar emocional en la persona, afectando en diferentes ámbitos de su vida, como en el laboral, social y familiar.  Cuando esto ocurre, es el momento de pedir ayuda. Pedir ayuda no es símbolo de debilidad, sino de inteligencia. La psicoterapia te ofrece un espacio para  poner los pensamientos en orden, aprender a tomar decisiones adaptativas y es una buena manera de autocuidado, de prevención y de promover el uso equilibrado de las fortalezas de cada persona.

Infanto-juvenil

La infancia es una etapa de la vida de gran importancia tanto a nivel físico como psicológico, ya que se producen muchos cambios y cada vez más complejos en las principales áreas del desarrollo, dónde el niño/a adquiere de forma progresiva habilidades para poder interactuar con su entorno. Cuando aparecen dificultades en esta etapa, afecta en el control de las emociones y en el comportamiento del niño o la niña e impide su normal desarrollo. La detección temprana puede evitar que el problema persista en el tiempo y que pueda ser resuelto favorecerá la salud y bienestar en la edad adulta.  

Terapia EMDR

EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento mediante Movimientos Oculares y es un abordaje psicoterapéutico innovador validado científicamente, que acelera el tratamiento de un amplio rango de patologías como trastorno por estrés postraumático, ansiedad, fobias, traumas por hechos recientes o pasados. En 1987, Francine Shapiro, psicóloga norteamericana, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos.

El modelo teórico de EMDR cree que las experiencias traumáticas y/o estresantes pueden ser almacenadas en forma de recuerdos disfuncionales, debido al impacto emocional de la experiencia en el momento. Después del tratamiento con EMDR se produce un cambio terapéutico, resultado de la transformación de estas experiencias y que permite una resolución adaptativa.

EMDR activa el sistema innato de procesamiento de la información del cerebro, es decir, la capacidad de autocuración que nuestra mente tiene. En psicoterapia se localizan las experiencias clave que se conectan con el problema actual, se accederán a esos recuerdos y las creencias, emociones y sensaciones que los acompañan, y ayudarán al cerebro a desbloquear esa información, procesarla e integrarla mediante los movimientos oculares, los sonidos bilaterales o estimulación táctil alternante.

A través de la terapia EMDR podemos abordar los diversos problemas y trastornos, reduciendo el número de sesiones y el tiempo invertido en la terapia.

 

Modalidades

Presencial

En la consulta presencial encontrarás un espacio terapéutico con privacidad, seguridad y confort que favorecerá tu aprendizaje, cambio y/o crecimiento personal.

Online

Si no puedes desplazarte a la consulta presencial por distancia o falta de tiempo, podrás hacerla por videollamada des de tu casa, sin desplazamientos y con flexibilidad de horarios. 

Preguntas Frecuentes

Siempre es recomendable consultar cuando tengas algún malestar y/o pensamientos que invaden tu día a día, incluso cuando no te sientas bien contigo mismo/a. También cuando no te sientas capaz o tengas dificultades para resolver algún problema.

Las sesiones de terapia individual tienen una duración de 60 minutos aproximadamente, dependiendo de la evolución de la sesión.

Al principio es recomendable hacer sesiones semanales para realizar una evaluación inicial y entender cual es el problema. Conforme te vayas encontrando mejor, se irán espaciando las visitas. 

Es una sesión telefónica de unos 20 minutos aproximadamente, para que puedas explicar tu problema, resolver dudas y recibir una primera orientación.

Precios

1ª sesión informativa Gratuita

GRATIS
  •  

Sesión individual (1h)

50
  •  

¿A qué esperas?

“Toda persona tiene capacidad para cambiarse a sí misma”
Albert Ellis

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